건강루틴1 비염에 좋은 차 & 음식 추천! 자연스럽게 코 건강 지키는 방법 비염에 좋은 차 & 음식 추천! 자연스럽게 코 건강 지키는 방법일교차가 커지거나 미세먼지가 심해질 때 가장 먼저 고생하는 분들이 있습니다. 바로 비염으로 고생하는 분들이죠! 🤧 약에 의존하기보다는 일상 속 자연 식품으로 면역력을 높이고 코 건강을 챙기는 게 중요합니다. 오늘은 비염에 좋은 차와 음식 추천을 알려드릴게요!🍵 1. 녹차녹차에 함유된 카테킨은 항염 효과가 뛰어나고, 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 알레르기 반응을 완화하는 작용이 있어 비염 증상을 줄이는 데 좋습니다.Tip: 하루 1~2잔, 따뜻하게 마시며 코와 목의 점막을 촉촉하게 유지해보세요. 🌿 2. 루이보스티루이보스티는 카페인이 없어서 저녁에도 부담 없이 마실 수 있고, 강력한 항산화 성분이 포함되어 비염뿐 아니라 전체적인.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
