남성갱년기1 남성도 갱년기 온다? 증상과 대처법 한눈에 보기 👨🦳 👨🦳 남성도 갱년기가 있습니다갱년기라고 하면 흔히 여성에게만 찾아오는 변화로 알고 있지만, 남성에게도 40대 중후반부터 서서히 나타나는 갱년기 증상이 있습니다. 그런데 신체보다는 정신적인 변화로 시작되기 때문에 처음엔 본인도 알아차리기 어렵습니다.대표적인 증상은 무기력감, 집중력 저하, 수면 문제, 성욕 감소 등이며, 개인차가 커서 스트레스로 오해하거나 우울증으로 착각하는 경우도 많습니다. 호르몬 변화가 원인이기 때문에, 참고 넘기는 것보다는 정확히 이해하고 관리하는 게 중요합니다.이 글에서는 남성 갱년기의 주요 증상과 원인을 소개하고, 생활 속에서 실천할 수 있는 자연스러운 해결 방법까지 정리해드립니다. 특별한 치료 없이도 증상이 완화될 수 있는 방법들을 함께 알아보세요. 📌 남성 갱년기의.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
