손발시림해결1 “여름에도 손발 꽁꽁, 수족냉증? 이 방법으로 확실히 완화하세요” 손발이 꽁꽁? 수족냉증 완화하는 방법 정리!❄️ 겨울은 물론이고, 여름에도 손발이 시린 경험 해보셨나요?"에어컨만 틀어도 손이 얼어붙는 느낌…"이런 증상, 그냥 넘기지 말고 수족냉증으로 의심해볼 필요가 있어요.오늘은 수족냉증 증상 완화하는 방법을 알아봅니다! 🌡 수족냉증, 왜 생길까?수족냉증은 단순히 '추위를 많이 타는 성격'이 아니라,혈액순환 문제, 호르몬 변화, 자율신경 이상 등 다양한 원인으로 생길 수 있습니다.특히 중년 이후에는 혈관 탄력 감소나 기초대사량 저하로 인해 더 잘 나타나죠. ✅ 수족냉증 완화하는 생활 습관1. 따뜻한 물 자주 마시기체내 수분 보충과 함께 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.특히 아침에 일어나서 따뜻한 물 한 잔 추천!2. 규칙적인 스트레칭과 운동가벼운 손목 돌리기, .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
