숙면방법1 🧠 두통 없애는 법 | 원인별 효과적인 해결법 총정리 🧠 두통 없애는 법 | 원인별 효과적인 해결법 총정리두통은 스트레스, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인으로 발생합니다. 하지만 원인을 알고 **적절한 해결법**을 적용하면 두통을 빠르게 완화할 수 있습니다. 오늘은 **긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등 다양한 두통의 원인과 해결 방법**을 소개합니다. 🚀📌 두통의 주요 원인😞 **스트레스 & 긴장** → 근육 수축으로 인한 두통 유발🖥 **장시간 스마트폰 & 컴퓨터 사용** → 눈 피로 & 거북목 증후군💧 **탈수 & 수분 부족** → 혈류 감소로 두통 유발☕ **카페인 과다 섭취 or 금단 증상** → 두통 악화🍷 **술 & 특정 음식 섭취** → 편두통 유발 가능😴 **수면 부족 or 과다 수면** → 생체리듬 불균형으로 두통 유발.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형