“요즘 몸이 자꾸 아픈 이유, 혹시 마음 때문 아닐까요?”
“요즘 몸이 자꾸 아픈 이유, 혹시 마음 때문 아닐까요?” “검사에선 문제없다는데, 왜 이렇게 아프지?” 혹시 이런 말, 해보신 적 있으신가요? 가슴이 답답하거나, 배가 자주 아프거나, 목이 꽉 조여오는 듯한 느낌… 의사는 괜찮다는데, 정작 본인은 너무 괴로운 그런 증상들.놀랍게도, 이럴 때 의심해볼 수 있는 건 바로 ‘마음의 건강’입니다. 우리가 흔히 말하는 ‘스트레스성 질환’은 단순한 기분 문제가 아니라, 신체 전체에 영향을 미치는 실제 증상으로 이어지곤 하니까요. 🧠 몸보다 먼저 반응하는 건 ‘마음’스트레스를 오래 받으면 뇌는 지속적으로 긴장 상태를 유지하려고 합니다. 이로 인해 교감신경이 과도하게 활성화되고, 부교감신경이 억제되죠. 그 결과 소화불량, 두통, 불면증, 가슴 통증 같은 증상으..
2025. 4. 25.
