“손가락이 자꾸 저려요? 저리는 위치로 병이 다릅니다”

 

🤔 “요즘 왜 이렇게 자꾸 손이 저리지?”
손 끝이 찌릿하거나, 밤에 자다가 깨는 경험 있으셨나요?
그냥 ‘혈액순환 문제겠지’ 하고 넘기셨다면, 오늘 이 글은 꼭 읽어보셔야 합니다.

사실 손가락 저림은 ‘저리는 부위’에 따라 의심되는 질환이 다를 수 있어요.
특히 중년 이후라면 그냥 넘기지 말고, 정확한 원인을 알고 대처하는 게 중요합니다.

 

 

 

🖐️ 손가락 부위별로 알아보는 의심 질환

1. 엄지, 검지, 중지가 저리다면? 👉 손목터널증후군 의심

가장 흔한 손 저림 원인 중 하나입니다. 손목을 많이 쓰는 직장인, 주부에게 많고,
밤에 더 심하거나, 핸드폰 쥐고 있을 때 저림이 심해진다면 이 가능성 큽니다.

2. 약지, 새끼손가락이 저리다면? 👉 척골신경 포착 증후군

팔꿈치 안쪽을 지나가는 신경이 눌릴 때 생깁니다. ‘책상에 팔 괴는 습관’이 원인일 수 있어요.
손등 쪽으로 얼얼함이 번지기도 하고, 새끼손가락 감각이 둔해진다면 꼭 의심해봐야 해요.

3. 손 전체가 저리고 감각이 무딜 때 👉 경추디스크 또는 당뇨 신경병증

목 디스크로 신경이 눌리거나, 혈당 이상으로 신경이 손상되었을 때 생깁니다.
특히 팔 전체가 저리거나, 아침에 더 심하면 정밀검사 권장!

 

 

🔍 병원 가야 할 신호는?

• 자고 일어날 때마다 손이 저리다
• 손 감각이 둔해지고, 떨어뜨리는 일이 잦아졌다
• 어느 손가락만 반복적으로 저린다
• 목이나 팔꿈치 통증과 함께 저림이 있다

3일 이상 지속되면 정형외과 또는 신경과 방문을 추천합니다.

 

 

💡 일상에서 할 수 있는 예방법

• 손목 꺾이는 동작 줄이기 (스마트폰 사용 시 특히)
• 자기 전 손 스트레칭, 온찜질 습관화
• 비타민 B 복합제 꾸준히 섭취
• 팔 괴는 자세 줄이고, 자세 바르게 유지

 

💬 마무리 한마디

“그냥 손가락이 좀 저리네…” 하다가, 어느 날 물건을 놓치거나 감각이 사라지는 경우도 있습니다.
‘어디가 저리냐’에 따라 몸이 보내는 신호를 더 정확히 알아차릴 수 있어요.
오늘부터 손가락이 말하는 목소리에 조금만 더 귀 기울여볼까요?

 

 

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